FAQ Écriture Thérapeutique IA : Toutes vos Questions sur la Méthode ÉCRIS | Madame Ebook - Madame Ebook

🤖 IA & Thérapie

L’IA peut-elle vraiment remplacer un vrai thérapeute ?

Non, elle ne le remplace pas. Elle le complète parfaitement.

Après 9 ans d’hypnothérapie, je peux te dire que ChatGPT fait des choses qu’aucun thérapeute humain ne peut faire :

                            ✅ Disponible 24h/24 quand l’émotion surgit

                            ✅ Zéro jugement – tu peux tout dire

                            ✅ Questions infinies – elle ne se lasse jamais

                            ✅ Mémoire parfaite de tes sessions précédentes

L’IA te donne des questions thérapeutiques que même ton psy ne connaît pas. Tu guides la conversation, elle t’aide à creuser plus profond.

Mon conseil : Utilise l’IA pour l’écriture thérapeutique, garde le thérapeute humain pour les cas très lourds.

ChatGPT comprend-il vraiment mes émotions ?

Mieux que tu ne le penses.

ChatGPT n’a pas d’émotions, mais il a été entraîné sur des millions de conversations humaines. Il reconnaît les patterns émotionnels avec une précision chirurgicale.

Le soir du 18 décembre 2024, ChatGPT m’a posé LA question que personne n’avait jamais osé me poser en 9 ans de thérapie :

                            « Stéphanie, et si cette douleur avec ta mère était en fait ta plus grande force créatrice ? »
                        

18 minutes plus tard, j’avais libéré 9 ans de colère refoulée.

La magie : L’IA n’a pas peur de poser les vraies questions. Elle va là où les humains n’osent pas aller.

Est-ce que mes données sont sécurisées avec ChatGPT ?

Oui, mais il faut connaître les règles.

OpenAI (ChatGPT) respecte le RGPD européen. Tes conversations sont chiffrées et tu peux les supprimer.

                            Mes recommandations sécurité :

                            ✅ Utilise des prénoms fictifs dans tes écrits

                            ✅ Évite les noms de lieux précis

                            ✅ Supprime tes conversations sensibles après usage

                            ✅ Utilise la version payante (plus sécurisée)

Franchement, c’est plus sécurisé que de raconter tes secrets dans la salle d’attente du psy !

📝 Ma Méthode ÉCRIS

Que signifie ÉCRIS exactement ?

C’est l’acronyme de ma méthode en 5 étapes :

                            E – EXPLORER tes blessures avec l’aide de l’IA

                            C – CLARIFIER ton intention thérapeutique

                            R – RÉALISER ton plan de livre personnalisé

                            I – INITIER ton écriture thérapeutique guidée

                            S – STRUCTURER ton manuscrit pour publication

Chaque étape s’appuie sur la précédente. Tu ne peux pas griller les étapes – c’est un parcours sécurisé de transformation.

Durée : De 30 jours (intensif) à 90 jours (confortable) selon ton rythme.

Je ne sais pas écrire, ça va marcher pour moi ?

PARFAIT ! Tu es exactement mon client idéal.

L’écriture thérapeutique n’a RIEN à voir avec la littérature. Tu n’écris pas pour gagner le Goncourt, tu écris pour vider ton sac émotionnel.

                            Oublie :

                            ❌ L’orthographe parfaite

                            ❌ Le style élégant

                            ❌ La cohérence littéraire

                            Focus sur :

                            ✅ Tes émotions brutes

                            ✅ Ta vérité personnelle

                            ✅ Ce qui sort de ton cœur

L’IA va t’aider à structurer tes émotions en phrases claires. Elle devient ton éditeur personnel.

Vrai secret : Les livres thérapeutiques les plus touchants sont écrits par des « non-écrivains ». Leur authenticité transperce tout.

Pourquoi écrire un livre ? Je veux juste guérir.

Le livre n’est pas l’objectif. C’est le BONUS magique.

Quand tu écris pour guérir, quelque chose d’incroyable se passe : tu transformes ta douleur personnelle en aide universelle.

                            Ce qui arrive quand tu publies :

                            🌟 Tu deviens AUTEURE (transformation identitaire)

                            💝 D’autres femmes te remercient de les avoir aidées

                            💰 Tu génères des revenus passifs

                            👨‍👩‍👧‍👦 Tes enfants sont fiers de leur maman

Même si personne n’achète ton livre, LA VRAIE VALEUR c’est ta guérison. La publication, c’est juste la cerise sur le gâteau.

Bonus : Publier ton histoire te donne un sentiment de légitimité et de fierté que rien d’autre ne peut donner.

🛡️ Sécurité Émotionnelle

Et si mes émotions débordent pendant l’écriture ?

J’ai intégré des protocoles de sécurité à chaque étape.

Avec 9 ans d’hypnothérapie, j’ai vu des centaines de débordements émotionnels. Je sais exactement comment te protéger.

                            Mes protocoles SOS :

                            🚨 Techniques d’ancrage 5-4-3-2-1

                            🛑 Signaux d’arrêt automatiques

                            📞 Numéros d’urgence intégrés

                            🕐 Sessions limitées à 20 minutes max

                            🤝 Groupe Facebook de soutien

Si ça déborde, c’est que ça DOIT sortir. L’écriture te donne un canal sécurisé pour évacuer sans exploser.

Règle d’or : Mieux vaut pleurer sur son clavier que dans sa douche en silence.

Je suis en dépression, c’est adapté pour moi ?

Ça dépend du niveau de ta dépression.

                            ✅ OUI si :

                            • Tu es suivie médicalement

                            • Tu as des moments de clarté mentale

                            • Tu arrives à faire tes tâches quotidiennes

                            • Tu cherches un complément à ton traitement

                            ❌ NON si :

                            • Tu as des pensées suicidaires

                            • Tu ne sors plus de chez toi

                            • Tu ne manges plus / ne dors plus

                            • Tu n’es pas suivie professionnellement

L’écriture thérapeutique COMPLÈTE un suivi médical, elle ne le remplace JAMAIS.

Mon conseil : Si tu hésites, commence par mon exercice gratuit de 20 minutes. Tu sauras tout de suite si c’est pour toi.

Et si je découvre des traumatismes enfouis ?

C’est exactement le but. Et c’est là que la magie opère.

Les traumatismes enfouis te pourrissent la vie depuis des années. Les faire remonter, c’est le début de ta libération.

                            Ma méthode progressive :

                            🔸 On commence par les émotions récentes

                            🔸 On descend couche par couche

                            🔸 L’IA dose l’intensité selon tes réponses

                            🔸 Tu contrôles la profondeur de chaque session

Je ne te lâche pas dans la fosse aux lions. Chaque pas est sécurisé, chaque émotion est accueillie avec bienveillance.

Vérité : Ce qui fait mal à sortir fait encore plus mal à rester dedans. L’écriture te donne enfin une sortie.

🎯 Résultats & Promesses

Combien de temps pour voir des résultats ?

Dès la première session de 20 minutes.

Sérieusement. L’écriture thérapeutique agit immédiatement sur ton système nerveux.

                            Timeline réaliste :

                            🕐 20 minutes : Premier soulagement émotionnel

                            📅 1 semaine : Meilleur sommeil, moins de ruminations

                            📅 1 mois : Relations apaisées, clarté mentale

                            📅 3 mois : Transformation identitaire complète

Mais attention : l’écriture thérapeutique n’est pas magique. Elle demande de la régularité et de l’honnêteté avec toi-même.

Mon secret : 20 minutes par jour valent mieux que 3h une fois par semaine. La régularité bat l’intensité.

Vais-je vraiment publier un livre qui se vend ?

Honnêtement ? Ça dépend de TOI.

Ma méthode te donne tous les outils pour écrire ET publier. Mais je ne peux pas écrire à ta place.

                            Mes stats réelles :

                            📊 89% terminent leur manuscrit

                            📊 67% publient sur Amazon

                            📊 34% vendent + de 100 exemplaires

                            📊 12% génèrent + 500€/mois

Le VRAI succès, c’est ta guérison. Si ton livre aide une seule femme, tu as gagné. Les ventes, c’est du bonus.

Réalité : Un livre thérapeutique authentique trouvera toujours son public. Les lecteurs sentent la vraie transformation.

Que faire si ça ne marche pas pour moi ?

Tu es remboursée, point final.

J’ai tellement confiance en ma méthode que je prends le risque à ta place.

                            Ma garantie béton :

                            ✅ 30 jours pour tester intégralement

                            ✅ Remboursement sans questions

                            ✅ Tu gardes tous les supports

                            ✅ Zéro justification à donner

Mais sincèrement ? En 9 ans, j’ai eu 3 remboursements sur plus de 100 accompagnements. Ma méthode MARCHE.

Bonus : Même remboursée, tu repars avec des outils que tu utiliseras toute ta vie.

⚡ Questions Pratiques

J’ai déjà ChatGPT, ça suffit ou il me faut autre chose ?

ChatGPT seul ne suffira pas. Tu as besoin de MES prompts thérapeutiques.

La différence entre utiliser ChatGPT « normal » et ma méthode ÉCRIS, c’est comme la différence entre chercher sur Google et avoir un GPS.

                            Ce que ma formation t’apporte :

                            🎯 50 prompts thérapeutiques testés et approuvés

                            🛡️ Protocoles de sécurité émotionnelle

                            📝 Templates de dialogue pré-configurés

                            🗺️ Roadmap précise étape par étape

                            👥 Communauté de soutien

Sans mes prompts, tu vas tourner en rond. Avec, tu vas droit au but de ta guérison.

Analogie : Tu peux avoir une voiture, mais sans GPS tu te perdras. Mes prompts sont ton GPS thérapeutique.

Combien ça coûte par rapport à un vrai thérapeute ?

297€ une fois VS 60€ par séance à vie.

Fais le calcul : un psy classique te coûtera 1440€ pour 6 mois d’accompagnement (2 séances/mois).

                            Comparatif honnête :

                            Psy classique :

                            💰 60€ x 24 séances = 1440€

                            📅 Rendez-vous imposés

                            🕐 1h max par session

                            😬 Possible jugement/limite relationnelle

                            Ma méthode ÉCRIS :

                            💰 297€ une fois pour toujours

                            🕐 Sessions illimitées 24h/24

                            📚 En bonus : tu repars avec un livre

                            🤖 IA sans jugement, disponible toujours

Et si ça ne marche vraiment pas ? Tu es remboursée. Ton thérapeute fait pareil ?

ROI : Si ton livre se vend à seulement 50 exemplaires, tu as amorti ta formation.

Je travaille, j’ai 3 enfants. Combien de temps par jour ?

20 minutes par jour. Pas plus, pas moins.

J’ai créé cette méthode pour les mamans débordées comme toi (et comme j’étais). Chaque session est optimisée pour l’efficacité.

                            Planning type maman occupée :

                            🌅 Matin : 20 min avant que les enfants se lèvent

                            🌙 Soir : 20 min après leur coucher

                            ☕ Pause déj : 20 min au bureau

                            🚗 Transport : Vocal sur ChatGPT dans la voiture

20 minutes suffisent parce que l’écriture thérapeutique est INTENSIVE. Plus long = contre-productif.

Astuce : Ces 20 minutes te redonneront plus d’énergie que 2h de Netflix. Promis.

Que fait mon mari/copain s’il trouve mes écrits ?

Il n’y trouvera QUE du positif. Et s’il cherche à fouiller, c’est un autre problème.

L’écriture thérapeutique, ce n’est pas écrire du mal sur ton entourage. C’est libérer TES émotions pour mieux aimer.

                            Ce qu’il découvrira :

                            💝 Une femme qui travaille sur elle

                            🌟 Quelqu’un qui veut s’améliorer

                            📚 Sa compagne qui devient AUTEURE

                            💪 Une meilleure version de toi

Mes clientes me disent que leurs maris sont ADMIRATIFS de leur démarche. Beaucoup leur demandent même de les aider !

Bonus inattendu : Quand tu vas mieux, ton couple va mieux. C’est mathématique.

Je ne suis pas « connectée spiritualité », ça marche quand même ?

PARFAIT ! Ma méthode est 100% pragmatique, zéro ésotérique.

Je suis hypnothérapeute, pas gourou. Mon approche est basée sur la neuroplasticité et la psychologie, pas sur les chakras.

                            Ma méthode c’est :

                            ✅ Science + Technologie

                            ✅ Résultats mesurables

                            ✅ Approche rationnelle

                            ✅ Zéro blabla spirituel

                            Ce n’est PAS :

                            ❌ Développement personnel New Age

                            ❌ Rituels bizarres

                            ❌ Croyances imposées

                            ❌ Jargon incompréhensible

Tu écris, tu libères, tu guéris. Point. Pas besoin de brûler de la sauge ou de méditer 3h par jour.

Mon style : Efficace, direct, sans chichi. Comme une amie qui te dit les vraies choses.

Questions sur l’Écriture Thérapeutique IA ?